Dzīves stāsts. Mācības par dzīvi Spānijā.
Materiāls pieejams ierakstā un skatāms uzreiz pēc reģistrācijas (pēc 07.01.2026)
Šeit runa nav par klimatu. Runa ir par nervu sistēmu, vidi un iekšējo sajūtu, kas nosaka, kā cilvēks dzīvo un kā domā.
Iekšējais sajūtas atšķiras Latvijā un Spānijā. Saule un ritms maina fizioloģiju. Kultūra maina domāšanu. Vide maina zemapziņas drošības sajūtu.
Šī ir mācību saruna par stressa mehāniku, enerģijas plūdumu, fizioloģisko ietekmi un ikdienas lēmumiem. Mērķis ir skaidri parādīt, kā ķermeņa signāli veido izvēles un kā vide ietekmē cilvēka stāvokli.
Šeit runa nav par klimatu. Runa ir par nervu sistēmu, vidi un iekšējo sajūtu, kas nosaka, kā cilvēks dzīvo un kā domā.
Iekšējais sajūtas atšķiras Latvijā un Spānijā. Saule un ritms maina fizioloģiju. Kultūra maina domāšanu. Vide maina zemapziņas drošības sajūtu.
Šī ir mācību saruna par stressa mehāniku, enerģijas plūdumu, fizioloģisko ietekmi un ikdienas lēmumiem. Mērķis ir skaidri parādīt, kā ķermeņa signāli veido izvēles un kā vide ietekmē cilvēka stāvokli.
07.01.2025 19:00 Latvijas laiks
Kāpēc šis stāsts ir svarīgs?
Lēmumi par dzīvesvietu nav loģikas matemātika. Tie ir nervu sistēmas, vērtību un zemapziņas kompromisi. Šis stāsts kalpo kā materiāls, kur cilvēks redz, kā apstākļi ietekmē prātu, kā vide maina bioloģiju, un kā iekšējais stāvoklis nosaka ārējos rezultātus.
Personīgais ceļš. Latvijas dzīves rāmis un pāreja uz Spāniju.
Latvijas temps, klimatiskā nervu sistēmas slodze, kultūras spriegums.
Spānijas ritms, saules fizioloģiskais efekts, decentralizēta dzīves plūsma.
Ko sabiedrība māca, ko prāts grib, un ko ķermenis parāda.
Spānijas ritms, saules fizioloģiskais efekts, decentralizēta dzīves plūsma.
Ko sabiedrība māca, ko prāts grib, un ko ķermenis parāda.
Māra Žunda aicinājums
Savā dzīvē esmu sastapies ar daudziem cilvēkiem. Klienti, draugi, kolēģi, paziņas. Katrs ar savu stāstu, spriedzi, izvēlēm un brīžiem, kuros kļuva skaidrs, ka pasaule mainās tad, kad mainās iekšējais stāvoklis.
Šis materiāls ir pārdomu un pieredzes apkopojums. Nevis teorija, bet dzīves fragments, kurā redzams, kā vide, stress, pārliecības un zemapziņas signāli virza cilvēku uz priekšu vai tur viņu vietā.
Ja šis saturs palīdz kādam spert nākamo soli, saklausīt ķermeni vai pieņemt precīzāku lēmumu, tam ir jēga.
Aicinu pievienoties sarunai un paņemt to, kas šobrīd ir vajadzīgs.
Šis materiāls ir pārdomu un pieredzes apkopojums. Nevis teorija, bet dzīves fragments, kurā redzams, kā vide, stress, pārliecības un zemapziņas signāli virza cilvēku uz priekšu vai tur viņu vietā.
Ja šis saturs palīdz kādam spert nākamo soli, saklausīt ķermeni vai pieņemt precīzāku lēmumu, tam ir jēga.
Aicinu pievienoties sarunai un paņemt to, kas šobrīd ir vajadzīgs.
Pārdomas ar kurām dalīšos
- Stress. Vides fizioloģija un psiholoģiskā ietekme.Temperatūra. Gaisma. Diennakts ritms. Sociālais tonis. Kā vide aktivizē simpātisko sistēmu. Kā vide atslābina tonusu. Kā stress mainās, kad mainās konteksts, nevis disciplīna.
- Pārliecības par dzīvesvietu. Iegūtās kultūras programmas.Latvijas pārliecību komplekti par drošību, pienākumu, stabilitāti. Spānijas pārliecību komplekti par plūdumu, improvizāciju, dzīves baudīšanu. Kā kultūras kodi ieliek prātam nemanāmu rāmi. Kā šis rāmis nosaka naudu, lēmumus, veselību.
- Zemapziņas ietekme. Kas īstenībā pieņem lēmumu.Zemapziņas drošības algoritmi. Identitāte, kas tur pie ieradumiem. Enerģētiskā sajūta par telpu, cilvēkiem un ritmu. Kā zemapziņa nolasa vidi ātrāk nekā apziņa.
- Enerģētiskā puse. Ķermeņa lauks reaģē uz vidi.Siltums un elpošanas dziļums. Saule un hormonu balanss. Sociālā frekvence un ķermeņa atvēršanās. Stingrība un plūdums kā divas dažādas dzīves realitātes.
- Lēmums par dzīvesvietu. Kā to pieņemt apzināti.Nevis “kur labāk”, bet “kur sistēma jūtas dzīva”. Cik svarīgs ir ķermeņa signāls, nevis domu analīze. Lēmuma psiholoģija un fizioloģija. Kā radīt vidi, kas atbalsta virzību, nevis bremzē.
- Sapņi un vīzija. Ko vide ļauj īstenot.Kā vide ietekmē radošo domāšanu. Kā vide atver vai bloķē risku pieņemšanu. Kā mainās mērķi, kad mainās iekšējā telpa. Vīzija kā stāvokļa rezultāts, nevis motivācijas frāzes
- Praktiskais ceļvedis. Ko cilvēks var pārbaudīt pats.Stresa indikatoru saraksts. Nervu sistēmas reakciju karte. Enerģētiskā komforta punkti. Kognitīvie sliekšņi, kas parāda, ka vide nav saskaņā. Lēmuma kritēriji, kas saistīti ar ķermeni, prātu un dzīves vīziju.
- Iekšējā sajūta kā galvenais virziens.Vide nekad nav tikai ģeogrāfija. Vide ir stāvoklis, ko tā izraisa. Kad ķermenis ir mierā, dzīves izvēles kļūst precīzas. Kad identitāte nav konfliktā ar vidi, progresu nav jāspiež.
Māris Žunda
Veselības mentors | Nervu sistēmas sakārtošanas speciālists | Uztura pratības praktiķis | Rūdīšanās skolas dibinātājs
Sertificēts Vima Hofa metodes treneris, elpošanas praktiķis un uztura pratības speciālists.
Pieredze darbā ar cilvēkiem, kuri dzīvo stresa režīmā, cīnās ar asinsspiediena svārstībām, enerģijas trūkumu un hroniska iekaisuma pazīmēm. Strādā ar fizioloģiju, ikdienas paradumiem un zemapziņu, lai cilvēkam būtu skaidrība, kas notiek ķermenī.
Darbā integrē gadu laikā uzkrātu pieredzi:
• Sertificēts Vima Hofa metodes treneris (Wim Hof Office, Nīderlande)
• Oxygen Advantage elpošanas praktiķis (Patrick McKeown, Īrija)
• Sertificēts individuālais un komandas koučs (Rīgas Koučinga skola)
• Preventīvās medicīnas veselības koučs (PreventAge, Maskava)
• Mind Therapy un hipnoterapijas speciālists (USA, 2024)
• Rūdīšanās skolas vadītājs un treneris
• Profesionāls pirtnieks, kustību treneris un veselības treneris
• MBA (Rīgas Biznesa skola)
• Ilgstoša pieredze IT projektu vadībā un komandu vadībā
• Biohacking konferenču organizators Baltijā (2018, 2019, 2020)
• Preventīvās medicīnas konferences “STOP STRESS” rīkotājs (2022)
• Dažādu sociālo projektu dalībnieks un atbalstītājs
Pieredze darbā ar cilvēkiem, kuri dzīvo stresa režīmā, cīnās ar asinsspiediena svārstībām, enerģijas trūkumu un hroniska iekaisuma pazīmēm. Strādā ar fizioloģiju, ikdienas paradumiem un zemapziņu, lai cilvēkam būtu skaidrība, kas notiek ķermenī.
Darbā integrē gadu laikā uzkrātu pieredzi:
• Sertificēts Vima Hofa metodes treneris (Wim Hof Office, Nīderlande)
• Oxygen Advantage elpošanas praktiķis (Patrick McKeown, Īrija)
• Sertificēts individuālais un komandas koučs (Rīgas Koučinga skola)
• Preventīvās medicīnas veselības koučs (PreventAge, Maskava)
• Mind Therapy un hipnoterapijas speciālists (USA, 2024)
• Rūdīšanās skolas vadītājs un treneris
• Profesionāls pirtnieks, kustību treneris un veselības treneris
• MBA (Rīgas Biznesa skola)
• Ilgstoša pieredze IT projektu vadībā un komandu vadībā
• Biohacking konferenču organizators Baltijā (2018, 2019, 2020)
• Preventīvās medicīnas konferences “STOP STRESS” rīkotājs (2022)
• Dažādu sociālo projektu dalībnieks un atbalstītājs
Piesakies, lai rezervētu vietu un saņemtu piekļuvi ierakstam un tiešsaistei
Lūdzu, sazinieties ar mums
maris@mariszunda.com
