Mēs bieži domājam: "Kad es iegūšu vairāk naudas, labākas attiecības vai veselību, tad būšu laimīgs." Šī doma rada ilūziju, ka mūsu labsajūta ir atkarīga no konkrēta rezultāta. Tomēr tieši piesaiste pie rezultāta bieži vien kavē īstas pārmaiņas dzīvē.
Piesaistes problēma: Bailes un šaubas
Kad mēs pārāk stipri koncentrējamies uz rezultātu, mēs sākam baidīties no neveiksmes. Ko par mani padomās citi, ja man neizdosies? Vai es esmu pietiekami labs? Šīs šaubas paralizē un neļauj mums rīkoties. Tā vietā, lai darītu, mēs gaidām "pareizo brīdi" vai "ideālus apstākļus". Rezultātā mēs iestrēgstam gaidās un neprogresējam.
Risinājums: Mīlestība pret procesu
Tā vietā, lai koncentrētos uz gala rezultātu, mums jāmācās iemīlēt procesu. Kad mēs pievēršam uzmanību pašam ceļam, nevis tikai mērķim, mēs vairs neesam ierobežoti ar bailēm. Mēs varam eksperimentēt, kļūdīties, mācīties un augt.
Piemēram, ja cilvēks vēlas uzlabot savu fizisko formu, bet viņš domā tikai par gala mērķi – ideālu ķermeni, viņam būs grūti noturēties pie treniņiem. Savukārt, ja viņš izbauda kustību prieku un trenējas, jo tas liek viņam justies labi, tad rezultāts atnāks pats par sevi.
Darbs ar zemapziņu
Lai atbrīvotos no piesaistes pie rezultāta, ir jāstrādā ar savu zemapziņu. Mēs varam izmantot afirmācijas, vizualizāciju un meditāciju, lai pārprogrammētu savus uzskatus. Jāsaprot, ka mēs jau tagad esam pietiekami un vērtīgi, neatkarīgi no tā, vai sasniedzam kādu konkrētu rezultātu.
Kāpēc dzīvē nav pārmaiņu?
Ja dzīvē nekas nemainās, iespējams, mēs pārāk esam iestrēguši gaidās. Pārmaiņas sākas, kad mēs atbrīvojamies no nepieciešamības pēc tūlītēja rezultāta un sākam baudīt pašu ceļu.
Tāpēc uzdod sev jautājumu: Vai es dzīvoju, gaidot kādu rezultātu, vai es izbaudu katru mirkli, kas ved uz to? Atbrīvojoties no piesaistes un uzticoties procesam, mēs varam radīt patiesas un ilgtspējīgas pārmaiņas.
Vai vēlies saprast, kas tevi kavē sasniegt vēlamās pārmaiņas? Piesakies bezmaksas stratēģiskajai diagnostikai un uzzini, kādi ir nākamie soļi ceļā uz tavu izaugsmi. Rezervē savu vietu šeit: calendly.com/maris-zunda/maris-zunda-strategiska-diagnostika
