Blogs-LV
Attiecības

Ir tikai mīlestība 1. daļa

Metafizika ir joma, kas bieži vien šķiet sarežģīta un attālināta no mūsu ikdienas dzīves. Tomēr patiesība ir daudz vienkāršāka. Burtam Hārtingam, metafizikas pētniekam un autoram, ir kāda fundamentāla atziņa: “Ir tikai mīlestība.” Šī frāze ne tikai skan skaisti, bet arī ietver sevī dziļu gudrību par to, kā darbojas mūsu pasaule un apziņa. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā šo ideju var pielietot dzīvē, un kā tā var palīdzēt ikvienam, arī hipnoterapijas sesijās, pārvarēt sarežģījumus un atrast iekšēju mieru.

Ko nozīmē “Ir tikai mīlestība”?

Kad Hārdings saka, ka ir tikai mīlestība, viņš ar to domā daudz vairāk par romantisko jūtu definīciju, ko bieži piedēvē šim vārdam. Viņš runā par universālu principu, kas savieno visus un visu. Mīlestība šajā kontekstā ir apziņas pamatā esošā būtība – kaut kas, kas ne tikai vieno cilvēkus, bet arī kalpo kā tilts starp mūsu iekšējo un ārējo pasauli. Šī mīlestība nav atkarīga no apstākļiem, tā nav saistīta ar nosacījumiem vai prasībām. Tā vienkārši ir – kā saule, kas vienmēr spīd, pat ja debesīs ir mākoņi.

Kā tas izpaužas ikdienas dzīvē?

Dzīvē bieži nākas saskarties ar izaicinājumiem, kas rada šķietami nepārvaramas barjeras. Konflikti ar citiem, pašpārmetumi, bailes, zaudējuma sajūta – visi šie stāvokļi šķiet tik reāli, ka mēs aizmirstam, ka tie ir pārejoši. Hārdings aicina mūs uz mirkli apstāties un pajautāt sev: “Kas paliek tad, kad es noņemu visas pretenzijas, visu dusmu, skumju un baiļu slāņus?” Atbilde ir vienkārša – mīlestība. Tā vienmēr ir tur, kaut kur dziļi mūsos, pat ja tā ir apslēpta.

Mīlestība kā dziedinošs spēks

Hipnoterapijas klientiem šī ideja var būt īpaši nozīmīga. Kad mēs pievēršam uzmanību mīlestībai kā iekšējai būtībai, kas ir neatkarīga no ārējiem apstākļiem, rodas apjausma, ka dziedināšana sākas no iekšpuses. Piemēram, cilvēki, kas cīnās ar zemu pašvērtējumu, bieži vien ir aizmirsuši, ka viņi jau pēc būtības ir vērtīgi. Hārdinga skatījumā pašvērtība ir mīlestības blakusprodukts – tā izpaužas dabīgi, kad mēs atsakāmies no pārliecībām, kas saka, ka neesam pietiekami labi.

Kā praktizēt mīlestības apziņu?

Mīlestības apziņas praktizēšana nav sarežģīta, bet prasa zināmu apzinātību. Šeit ir daži vienkārši soļi, kurus var ieviest ikdienā:
  1. Meditācija vai klusa apcere – Atvēli sev dažas minūtes dienā, lai apsēstos klusumā un vienkārši sajustu savu elpu. Pajautā sev: “Ko es jūtu, kad vienkārši esmu, bez prasībām vai ekspektācijām?”
  2. Pateicība – Ik dienu pieraksti trīs lietas, par kurām esi pateicīgs. Tas palīdzēs Tev fokusēties uz to, kas ir pozitīvs, un atvērties mīlestības enerģijai.
  3. Apzinātība attiecībās – Pievērs uzmanību tam, kā Tu reaģē uz citiem. Vai Tavā komunikācijā ir vieta empātijai un līdzcietībai? Kā Tu vari radīt vairāk mīlestības savās attiecībās?

Mīlestība un piedošana

Viens no lielākajiem šķēršļiem mīlestības apzināšanai ir nepiedošana – sev vai citiem. Hārdings atgādina, ka piedošana nav saistīta ar attaisnošanu vai apstiprināšanu. Tā ir mīlestības akts pašam sev, ļaujot atbrīvoties no smaguma, kas traucē dzīvot pilnvērtīgi. Kad mēs piedodam, mēs atgriežamies pie dabīgā stāvokļa, kas ir mīlestība.

Hipnoterapijas un mīlestības spēks

Hipnoterapijā mīlestības principu var izmantot, lai palīdzētu klientiem pārvarēt dziļi iesakņojušos pārliecības modeļus un emocionālas traumas. Hipnozes laikā cilvēki bieži sastopas ar iekšējo klusumu, kurā nav sprieduma vai pretestības. Tas ir moments, kurā viņi atklāj, ka mīlestība vienmēr ir bijusi viņos – kā resurss, kuram var piekļūt jebkurā brīdī. Šī apziņa ne tikai dziedē, bet arī sniedz brīvību.

Nobeigums: Ceļš uz mājām

Bērta Hārdinga atziņa, ka “Ir tikai mīlestība,” ir vienkāršs, bet spēcīgs atgādinājums par to, kas mēs patiesībā esam. Dzīve var šķist sarežģīta, bet, kad mēs atceramies savu saikni ar mīlestību, viss kļūst daudz vieglāk. Šī ceļa uz mājām – uz mūsu patieso būtību – sākums ir tieši šeit un tagad.