Наше сознание и подсознание — это сложная система, от которой напрямую зависит качество нашей жизни. Понимание основных принципов работы разума помогает не только улучшить благополучие, но и избавиться от негативных установок, мешающих нашему развитию. Рассмотрим семь ключевых правил работы сознания и подсознания, которые могут стать основой для позитивных изменений.
Первое правило: Каждая мысль вызывает физическую реакцию
Наши мысли напрямую влияют на функции тела. Например:
- Беспокойство вызывает изменения в желудке, что может привести к язвам.
- Гнев активизирует надпочечники, увеличивая уровень адреналина и вызывая другие изменения в организме.
- Волнение и страх воздействуют на частоту сердцебиения.
Идеи, сопровождаемые сильными эмоциями, проникают в подсознание, где вызывают повторяющиеся реакции. Чтобы изменить негативные реакции тела, нужно изменить идеи, которые их вызывают. Это можно сделать с помощью гипноза или самовнушения.
Второе правило: То, чего вы ожидаете, имеет тенденцию происходить
Разум и нервная система реагируют на ментальные образы — независимо от того, были ли они вызваны сознательно или пришли извне. Эти образы становятся схемой, которую подсознание стремится реализовать.
- Беспокойство — это процесс, в котором мы представляем то, чего не хотим, но подсознание работает так, чтобы эти ситуации воплощались.
- Позитивные ожидания действуют наоборот. Люди, которые верят в успех, часто его достигают.
Наши мысли формируют нашу жизнь: «Мы становимся тем, о чём мы думаем». Гипноз помогает заменить негативные ожидания позитивными, что способствует улучшению здоровья, успеху и благополучию.
Третье правило: Воображение сильнее знаний
Воображение обладает огромной силой, которая часто превосходит логику. Это особенно важно при работе с гипнозом, так как подсознание легче принимает эмоциональные идеи, чем рациональные.
- Люди часто принимают ложные идеи, которые влияют на их решения и действия.
- Идеи, сопровождаемые яркими эмоциями (гнев, любовь, религиозные или политические убеждения), трудно изменить логическими доводами.
С помощью гипноза можно создать в подсознании новые образы и стереть или заменить старые, ограничивающие идеи.
Четвёртое правило: Идея, принятая подсознанием, остаётся там, пока её не заменит другая идея
Чем дольше идея существует в подсознании, тем сложнее её изменить. Принятые идеи формируют привычки в мышлении и поведении. Эти идеи становятся основой нашей жизни, даже если они ложны. Например:
- Человек может верить, что стресс или алкоголь помогают принимать правильные решения. Эта идея становится «нормой», хотя на самом деле она вредна.
- Чтобы изменить действия, сначала нужно изменить свои идеи.
Гипноз и самовнушение помогают трансформировать даже самые глубоко укоренившиеся убеждения.
Пятое правило: Каждое последующее внушение вызывает меньше сопротивления, чем предыдущее
Как только подсознание принимает какую-либо идею, последующие идеи принимаются легче. Это значит, что формирование привычки сначала может быть сложным, но с каждым шагом становится проще.
Шестое правило: Симптом, вызванный эмоцией, вызывает органические изменения, если действует достаточно долго
Медики утверждают, что более 70% проблем со здоровьем являются функциональными, а не органическими. Это означает, что тело реагирует на негативные идеи, находящиеся в подсознании. Например:
- Постоянные переживания о здоровье могут привести к реальным физическим проблемам.
- Люди, которые часто говорят о своих «головных болях» или «проблемах с желудком», со временем действительно начинают испытывать органические изменения.
Позитивное мышление и переформатирование подсознания помогают сохранить здоровье и душевное равновесие.
Седьмое правило: Чем сильнее сознательная попытка, тем слабее подсознательная реакция
Попытка силой воли заставить подсознание что-то сделать редко приводит к успеху. Например, человек, страдающий бессонницей, стараясь заснуть, только усугубляет проблему.
Лучший подход — довериться подсознанию и создать позитивное ожидание, что проблема решится. Когда мы учимся расслабляться и «позволять» подсознанию работать, результаты становятся значительно эффективнее.
Если вы хотите глубже понять своё подсознание и научиться работать с ним, я предлагаю диагностику подсознания.
Напишите мне:
Ваше подсознание — это ключ к жизни, которой вы достойны. Сделайте шаг навстречу позитивным переменам!