"Kāpēc man ir liekais svars?" – neērts jautājums, kas atver durvis dziedināšanai
Sveika, mīļā sieviete.
Tu esi šeit, un tas jau ir solis pretī patiesai pārmaiņai. Tu esi šeit ne tāpēc, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Tu esi šeit tāpēc, ka tavs ķermenis runā. Un tu esi gatava viņu beidzot dzirdēt. Nevis kontrolēt. Nevis sodīt. Bet – sadzirdēt, saprast un atbrīvot.
Šis raksts ir domāts Tev, ja:
- Tu esi nogurusi no cīņas ar svaru, kas nepadodas.
- Tu jūti, ka “kaut kas iekšā” notur Tevi šajā stāvoklī, bet nespēj to nosaukt vārdā.
- Tu zini, ka Tavs ķermenis ir Tavs sabiedrotais, bet nezini, kā klausīties viņā.
- Tu esi gatava atklāt dziļākus iemeslus, kas var slēpties aiz liekā svara, un pārstāt dzīvot cietumā, ko pati nemanot esi uzcēlusi sev apkārt.
Tālāk tev būs iespēja izlasīt vairākus emocionāli precīzus scenārijus, kas atklāj iespējamos liekā svara iekšējos iemeslus. Aicinu tevi ne tikai lasīt, bet just – kurš no tiem aizskar tavu sirdi, atbalsojas ķermenī vai liek norīt siekalas ar smagumu?
Tas ir pirmais solis zemapziņas transformācijā.
Ķermenis nekad nepretojas. Viņš tikai kalpo.
Liekais svars nav ienaidnieks. Tā ir bioloģiska atbilde uz emocionālu slodzi, kuru vēl neesi atrisinājusi. Tavs ķermenis cenšas Tevi pasargāt. Viņš meklē līdzsvaru. Viņš dara labāko, ko spēj – ar informāciju, ko Tu viņam dod.
Un reizēm šī informācija ir sāpes. Bērnības trūkums. Neizdzīvotas jūtas. Nožņaugti vārdi. Un arī ilgas pēc mīlestības, kas nav piepildījušās.
Te būs septiņi dziļi scenāriji, kuros sievietes bieži atrod savu patiesību. Ielūkojies sevī. Lēnām, ar cieņu.
1. Liekais svars kā mēģinājums kļūt redzamai
Tu, iespējams, bērnībā juti, ka tevi neredz. Ka tevi neuzklausa. Ka tavi sasniegumi netiek pamanīti. Ka tavas emocijas ir pārāk daudz vai pārāk maz.
Un tagad Tavs ķermenis saka:
“Labi. Ja mani nepamana mazā, es kļūšu LIELA.”
Un tad mani pamanīs. Tad mani beidzot redzēs.
Tā nav loģiska izvēle. Tā ir zemapziņas stratēģija, kā panākt atzīšanu. Un tā darbojas – bet ar cenu.
2. Liekais svars kā aizsargapvalks
Tu esi piedzīvojusi uzmākšanos, agresiju, emocionālu vai fizisku pāri darīšanu. Tu esi bijusi pārāk tuvu sāpēm. Un tagad Tavs ķermenis saka:
“Es sevi aizsargāšu.”
Viņš veido ap sevi mīkstu, bet spēcīgu barjeru. Tādu, kurai ir grūti pieskarties. Tava sievišķība tiek paslēpta. Tava seksualitāte nomaskēta. Tavs maigums – ieziemots.
Un šis svars ir tavs kliedziens: “Man ir vajadzīga drošība.”
3. Liekais svars kā lojalitāte pret dzimtas modeli
Vai tava mamma cīnījās ar svaru? Vecmāmiņa? Vai dzimtā bija sievietes, kuras nespēja sev atļaut būt vieglas, brīvas, redzamas?
Tavs ķermenis var nest šo lojalitāti, lai tu "nepārsniegtu" savas dzimtas sievietes. Lai tu viņas nepamestu ar savu brīvību, tievumu, panākumiem vai skaistumu.
“Es palieku šeit – tāda pati kā jūs.”
Tā ir mīlestība. Neapzināta. Bet smaga.
4. Liekais svars kā trūkuma piepildījums
Tu esi zaudējusi. Mīļoto. Drošību. Piederību. Bērnu. Vecākus. Vai arī sapni, kuram ticēji.
Un tagad ķermenis veido masu kā veidu, kā aizpildīt šo tukšumu. It kā masa spētu aizvietot trūkstošo.
Ēdiens kļūst par mīlestību. Par saikni. Par siltumu. Bet tikai uz brīdi.
5. Liekais svars kā zemes sajūta – būt šeit
Kad dzīvē bijusi trauma, stress, ilgstošs emocionāls spiediens, sieviete bieži “atvienojas” no sava ķermeņa. Un ķermenis saka:
“Ja Tu neaiztiec zemi, es Tevi piesaistīšu tai.”
Un uzkrāj masu. Jo svars ir gravitācija. Tas piesaista zemei. Tas padara mūs klātesošas. Bet kādā brīdī tas kļūst par nastu.
6. Liekais svars kā enerģētisks vairogs
Tu esi emocionāli jūtīga. Tu uztver citu noskaņas, jūtas, nepasacīto. Un svars kļūst par enerģētisku amortizatoru. Tas bloķē ietekmi. Tas padara Tevi “biezu”, ne tikai fiziski, bet arī emocionāli.
“Es nevēlos visu sajust. Es vēlos mieru.”
Un svars – kā bieži vien neapzināta atbilde – dod to.
7. Liekais svars kā veids, kā sevi sodīt
Varbūt ir sajūta, ka tu neesi pietiekama. Ka kaut ko esi izdarījusi “nepareizi”. Ka tevi nemīl tāpēc, ka TU neesi tāda, kā vajadzētu būt. Un tad nāk sods. Pašiznīcināšanās. Svars kā pašpārliecības grauzējs.
“Ja jau es neesmu pelnījusi būt laimīga, tad es arī neesmu pelnījusi būt viegla.”
Šis ir viens no smagākajiem iemesliem – burtiski un simboliski. Bet tas ir arī vistransformējošākais.
Tu neesi viena. Un nav jāiet cauri tam vienatnē.
Varbūt kāds no šiem stāstiem Tevi uzrunāja. Varbūt vairāk nekā viens. Varbūt viss raksts Tevī uzjundīja sajūtu, ka beidzot kāds runā to, ko Tu klusībā jūti.
Un es gribu Tevi uzrunāt šeit un tagad – kā vīrietis, kurš ir redzējis simtiem sieviešu transformācijas. Kā elpas skolotājs. Kā zemapziņas darba mentors. Kā cilvēks, kurš pats reiz ir slēpis sevi aiz svara, spēka un klusuma.
Aicinu Tevi uz bezmaksas individuālu stratēģisko diagnostiku.
Tā ir iespēja Tev ieklausīties sevī drošā telpā. Mēs kopā izzināsim:
- Tavu ķermeņa valodu.
- Iespējamos zemapziņas stāstus, kas ietekmē svaru.
- Iekšējos konfliktus, kurus vari sākt dziedināt.
- Un pirmos konkrētos soļus, kā sākt savu ceļu pretī vieglumam – ne tikai fiziski, bet arī emocionāli un garīgi.
📅 Rezervē savu bezmaksas diagnostiku šeit:
Tu esi pelnījusi būt brīva. Viegluma sajūta nav tikai skaitlis uz svariem. Tā ir spēja elpot bez kauna. Dzīvot bez sevis noliegt. Un skatīties spogulī ar mieru acīs.
Un tas viss sākas ar godīgu sarunu.
