Plāns A veselībai nav vēl viens produkta vakars
Tā ir profesionāla saruna par domāšanas maiņu
  • No gaidīšanas uz rīcību
    Nogurums, iekaisuma sajūta, stress, miega kvalitātes kritums un enerģijas trūkums bieži parādās ilgi pirms nopietnām veselības problēmām. Plāns A veselībai nozīmē sākt skatīties uz ķermeni agrāk, nevis gaidīt brīdi, kad tas piespiež apstāties. Rīcība sākas ar izpratni, mērījumiem un skaidru nākamo soli.
  • No simptomu ignorēšanas uz izpratni
    Daudzi cilvēki pierod pie signāliem, kuriem nevajadzētu kļūt par ikdienas normu. Smagums ķermenī, zems fokuss, svārstīga enerģija, spriedze un lēna atjaunošanās bieži tiek norakstīta uz vecumu, darbu vai stresu. Izpratne sākas brīdī, kad simptomi vairs netiek apspiesti, bet tiek skatīti kā informācija par ķermeņa vajadzībām.
  • No nejaušiem uztura bagātinātājiem uz datos balstītu pieeju
    Daudzi lieto uztura bagātinātājus pēc sajūtas, reklāmas vai cita cilvēka ieteikuma. Reizēm tas palīdz, reizēm tikai rada pilnu plauktu un tukšāku maku, civilizācijas sasniegums savā krāšņumā. Datos balstīta pieeja sākas ar testu, kas parāda sākuma punktu un palīdz saprast, kas ķermenim nepieciešams tieši šobrīd.
  • No “gan jau pāries” uz sistemātisku rūpēšanos par ķermeni
    “Gan jau pāries” bieži kļūst par gadiem ilgu stratēģiju, līdz ķermenis sāk runāt skaļāk. Sistemātiska rūpēšanās nozīmē regulāri skatīties uz uzturu, taukskābju līdzsvaru, iekaisuma fonu, miegu, stresu un ikdienas paradumiem. Nevis meklēt brīnumu, bet veidot vidi, kur ķermenim ir resursi atjaunoties un strādāt stabilāk.
no 1990. gada prognozēm līdz 2050. gadam
“
Veselība nav jāmin. To var sākt saprast datos, ikdienas paradumos un ķermeņa signālos.
Kāpēc šodien vajadzīga preventīva veselība un domāšana?
Preventīvās veselības skatījums
Kāpēc arvien vairāk cilvēku sāk rūpēties par veselību pirms analīzes, pašsajūta un enerģija piespiež apstāties
Ķermenis datos
Kā testi palīdz ieraudzīt sākuma punktu, nevis minēt, kas notiek ar omega līdzsvaru, iekaisuma fonu un uzturvielām
Omega līdzsvars
Kāpēc omega 3 un omega 6 attiecība ir svarīga šūnu veselībai, atjaunošanās procesiem, imunitātei un kopējai pašsajūtai
Iekaisums un enerģija
Kā uzturs, stress, taukskābju līdzsvars un ikdienas paradumi ietekmē nogurumu, smagumu ķermenī un atjaunošanos
Reāli pieredzes stāsti
Cilvēki, kuri sāka ar nogurumu, šaubām vai vēlmi saprast savu veselību dziļāk. Sākumpunkts, process un ikdienas izmaiņas
Nākamais solis
Kā sākt praktiski: tests, konsultācija, produktu sistēma un atkārtota pārbaude bez spiediena un tukšiem solījumiem
“
Plāns A veselībai nozīmē sākt agrāk, pirms ķermenis piespiež apstāties.
Kam šis vakars ir piemērots?
Cilvēkiem, kuri vēlas labāk saprast savu veselību, enerģiju, iekaisuma fonu un preventīvu pieeju ķermenim, balstoties datos, ne minējumos
  • Nogurums un zema enerģija
    Ir sajūta, ka ķermenis vairs neatjaunojas kā agrāk, enerģija svārstās un ikdienā parādās smagums, kuru gribas saprast dziļāk
  • Preventīva veselība
    Interesē pieeja, kur veselība netiek gaidīta līdz krīzei. Svarīgi sākt agrāk, saprast ķermeņa signālus un veidot ilgtermiņa sistēmu
  • Testi un dati
    Ir interese redzēt savu sākuma punktu datos. Nevis minēt, kas notiek organismā, bet saprast omega līdzsvaru, uzturvielu fonu un ķermeņa vajadzības
  • Ģimenes veselība
    Svarīgi rūpēties ne tikai par sevi, bet arī par ģimeni. Saprast, kā ikdienas uzturs, taukskābju līdzsvars un paradumi ietekmē pašsajūtu ilgtermiņā
Programma
Ieraksta plāna - 19.jūnijs 2026. gads
19:00
19:00
Kāpēc veselība šodien jāsāk skatīt preventīvi
Māris Žunda
Ievads par to, kāpēc cilvēki arvien biežāk meklē atbildes ne tikai pašsajūtā, bet datos. Nogurums, iekaisuma fons, enerģijas kritums un atjaunošanās problēmas bieži sākas ilgi pirms skaidriem simptomiem.
19:10
19:10
Asins dati un testi kā sākuma punkts
Elīna Šukajeva
Kāpēc veselību nav vērts tikai minēt. Kā tests palīdz ieraudzīt sākuma punktu, saprast ķermeņa vajadzības un pieņemt skaidrākus lēmumus par uzturu, produktiem un ikdienas paradumiem.
19:25
19:25
Omega 3, omega 6 un iekaisuma fons
Elīna Šukajeva
Vienkāršā valodā par taukskābju līdzsvaru, šūnu membrānām, iekaisuma procesiem, atjaunošanos un to, kāpēc omega līdzsvars ir viens no būtiskiem preventīvas veselības pamatiem.
19:35
19:35
Uzturs, šķiedrvielas un zarnu vide
Agnese Osīte - Slava
Kā ikdienas uzturs, šķiedrvielas, zarnu mikrobioms un cukura vielmaiņa ietekmē enerģiju, iekaisuma fonu, pašsajūtu un ilgtermiņa veselību.
19:50
19:50
Mikroelementi, D vitamīns un Safrāns
Māris Žunda / Kitija Bensone
Par uzturvielām, kuras bieži trūkst mūsdienu dzīvesveidā. D vitamīns, mikroelementi un produktu sistēma kā praktisks atbalsts ķermenim ikdienā.
20:05
20:05
Pieredzes stāsti
Komandas dalībnieki
Cilvēki dalīsies, kāpēc sāka interesēties par preventīvu veselību, ko parādīja testi, kā mainījās ikdienas izvēles un ko pamanīja savā pašsajūtā.
20:15
20:15
Kā sākt praktiski
Māris Žunda
Tests, konsultācija, produktu izvēle, atkārtota pārbaude un nākamais solis. Bez spiediena. Ar skaidru izpratni, kā šāda pieeja darbojas praksē.
20:25
20:25
Noslēgums un Aicinājums
Māris Žunda
Kopsavilkums, galvenās atziņas un iespēja pieteikties individuālai sarunai par savu situāciju.
“
Skaidrība sākas brīdī, kad pārstājam minēt un sākam skatīties uz savu sākuma punktu datos.
Komanda
Šo vakaru veido cilvēki, kuriem veselība nav tikai teorija, bet ikdienas darbs, pieredze un personīga izvēle. Mūsu komandā ir speciālisti, uzņēmēji un cilvēki, kuri paši ir sākuši skatīties uz veselību dziļāk caur testiem, uzturu, produktiem un preventīvu pieeju. Šajā vakarā dzirdēsi dažādus pieredzes stāstus un redzēsi, kā datos balstīta veselības pieeja var kļūt par praktisku ikdienas sistēmu.
  • Māris Žunda
    Dzīvesveida stratēģis, elpošanas un veselības treneris, uzņēmējs
    Runās par to, kā preventīvu veselību sākt skatīt sistēmiski: caur ķermeņa signāliem, testiem, uzturu, elpošanu, stresu un ikdienas paradumiem. Māris palīdzēs ieraudzīt, kāpēc veselība nav tikai pašsajūta, bet arī domāšanas, datu un rīcības jautājums.
  • Elīna Šukajeva
    Uztura speciāliste ar bakalaura grādu uzturā Rīgas Stradiņa universitātē
    Elīna runās par to, kā dati un mērījumi palīdz pāriet no pieņēmumiem uz skaidrāku izpratni par ķermeni. Tests dod sākuma punktu, palīdz ieraudzīt vajadzības un pieņemt praktiskākus lēmumus par uzturu, produktiem un ikdienas izvēlēm.
  • Agnese Osīte - Slava
    Fizioterapeite preventīvās veselības jomā
    Skaidros, kā veselības speciālista skatījumā preventīva pieeja palīdz cilvēkam labāk saprast ķermeni pirms problēmas kļūst lielākas. Runās par savu redzējumu uz nozari un to, kā dati palīdz pieņemt skaidrākus lēmumus.
  • Kitija Bensone
    NLP praktiķe, Uzturs, Preventīva veselība
    Dalīsies ar personīgo pieredzi par to, kāpēc izvēlējās skatīties uz veselību dziļāk: caur uzturu, pašsajūtu, ķermeņa signāliem un apzinātāku ikdienas izvēli.
  • Marika Krauja
    Uzņēmēja, suņu skolas vadītāja
    Mana pasaule ir cilvēki gan suņu apmācībā, gan veselībā, un jo vairāk es redzu, jo skaidrāk saprotu, ka profilakse šodien nozīmē mazāk problēmu rīt, tāpēc tas mani iedvesmo darīt to, ko daru.
  • Agnese Kalēja
    Piecu bērnu mamma, intuitīvā uzņēmēja
    Atbalstīs komandu šajā notikumā un dalīsies ar savu produktu stāstu
  • Rudite Haugen
    Veselības jomas vēstnese
    Atbalstīs komandu šajā notikumā un dalīsies ar savu produktu stāstu
  • Laila Bajāre-Aišpure
    Labsajūtas un izaugsmes vēstnese, Zinzino neatkarīgā partnere
    Atbalstīs komandu šajā notikumā un dalīsies ar savu produktu stāstu
  • Jānis Šukajevs
    “Tavs Fizioterapeits” dibinātājs, uzņēmējs
    Atbalstīs komandu šajā notikumā
Produkti kā sistēma, nevis nejauša izvēle
Daudzi cilvēki lieto uztura bagātinātājus pēc sajūtas, ieteikuma vai reklāmas. Vienu mēnesi omega, nākamajā D vitamīns, pēc tam vēl kaut kas enerģijai, zarnām vai imunitātei. Zinzino pieeja sākas citādi.

  • Vispirms tests lai redzētu sākuma punktu datos.
  • Tad produkta izvēle atbilstoši konkrētajai situācijai un ikdienas uzturam.
  • BalanceOil papildina ikdienas uzturu ar omega 3 taukskābēm un polifenoliem.
  • ZinoBiotic papildina uzturu ar šķiedrvielām zarnu vides un ikdienas uztura daudzveidības atbalstam.
  • Xtend nodrošina mikroelementu, vitamīnu un uzturvielu kompleksu ikdienas uztura papildināšanai.
  • D vitamīns ar magniju palīdz papildināt D vitamīna uzņemšanu, īpaši periodos ar mazāku saules gaismu.
  • Atkārtots tests palīdz saprast, kas mainījies pēc noteikta laika un vai izvēlētais virziens strādā praksē.
  • Mērķis nav lietot visu. Mērķis ir saprast sākuma punktu un izvēlēties produktus atbilstoši cilvēka vajadzībām.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Par ko šis vakars nav un ko neviens nesola

Šis nav medicīnisks seminārs, ārstēšanas programma vai solījums atrisināt veselības problēmas. Mēs nesolām konkrētus rezultātus, ātras pārmaiņas vai vienu produktu, kas sakārtos visu cilvēka veselību.


Šis nav vakars, kurā Tev kaut kas jāpērk. Produkti tiks apskatīti izglītojošā kontekstā kā daļa no plašākas preventīvas veselības pieejas kopā ar testiem, uzturu, ikdienas paradumiem un atkārtotu mērīšanu.


Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. Uztura bagātinātājs nav zāles un nav paredzēts slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai.

Šis vakars ir praktisks ievads datos balstītā veselības pieejā: kā saprast sākuma punktu, kā izvērtēt uztura papildināšanu un kā pieņemt skaidrākus lēmumus bez spiediena.

“
Pieredze neaizstāj personīgu izvēli. Tā palīdz saprast, ar ko sākt un kā nepazust informācijas troksnī.”
Reģistrējies bezmaksas un saņem ierakstu
90 minūšu online pasākums Zoom platformā. Bez pārspīlētiem solījumiem. Ar reāliem cilvēkiem un konkrētu informāciju.

◈ 17. jūnijs · 19:00 Latvijas laiks
◎ Zoom platforma · Saite tiks nosūtīta uz epastu
◉ Dalība pilnīgi bezmaksas
◈ Vadītājs: Māris Žunda
Tavs telefona numurs
Biežāk uzdotie jautājumi
VIENS VAKARS. KONKRĒTA INFORMĀCIJA. TAVA IZVĒLE.
90 minūtes Zoom platformā par preventīvu veselību, testiem, omega līdzsvaru, uztura bagātinātājiem un datos balstītu pieeju ķermenim. Bez solījumiem. Bez spiediena. Ar skaidru informāciju, reāliem pieredzes stāstiem un iespēju uzdot jautājumus. Bezmaksas mini konference “Plāns A veselībai”
Saglabāt savu vietu
Svarīga informācija

Pasākuma saturs ir informatīvs un izglītojošs. Tas nav medicīniska konsultācija, diagnostika vai ārstēšanas rekomendācija. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. Uztura bagātinātājs nav zāles. Produkti nav paredzēti slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai. Veselības rezultāti ir individuāli un atkarīgi no cilvēka veselības stāvokļa, uztura, dzīvesveida, konsekvences un citiem faktoriem. Grūtniecības, hronisku slimību, medikamentu lietošanas vai neskaidru veselības simptomu gadījumā pirms uztura bagātinātāju lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.
Made on
Tilda