Bezmaksas iepazīšanās vebinārs: Uztura pratība
Iepazīsti uztura nozīmi veselībā, enerģijā un ikdienas izvēlēs. Šī saruna palīdzēs saprast, kā uzturs ietekmē to, kā jūties, domā un rīkojies.
14.11.2025
15:00 - 16:00
Zoom + ieraksts pieejams reģistrētajiem
Kāpēc šis vebinārs?
Lielākā daļa cilvēku ēd katru dienu, bet cik no viņiem saprot, kā ēdiens ietekmē domāšanu, enerģiju, miegu un emocijas? Šis nav par diētām. Šī ir saruna par izpratni. Par uztura pratību, kas palīdz pieņemt labākus lēmumus ikdienā.
Par ko runāsim
Kā veidojas uztura paradumi un kāpēc tos grūti mainīt
Kādi signāli liecina, ka trūkst uzturvielu
Vai ēdiens ietekmē mentālo fokusu un emocijas?
Ko nozīmē “uztura pratība” mūsdienu pārtikas izvēļu pasaulē
Ko katrs ģimenē var darīt savā līmenī
Kādi signāli liecina, ka trūkst uzturvielu
Vai ēdiens ietekmē mentālo fokusu un emocijas?
Ko nozīmē “uztura pratība” mūsdienu pārtikas izvēļu pasaulē
Ko katrs ģimenē var darīt savā līmenī
Māra Žunda aicinājums
Daudzus gadus es meklēju atbildi uz jautājumu, kas izraisa iekaisumu. Esmu izgājis cauri desmitiem teoriju, prakses, terapiju. Bet jo vairāk iedziļinājos, jo skaidrāk kļuva – uzturs ir galvenais elements šajā stāstā. Nevis viens no, bet pats pamats. Tieši tāpēc šodien aicinu, lai katrai ģimenei un dzimtai būtu uztura speciālists. Nevis tikai, lai labāk saprastu, ko ēst, bet lai būtu skaidrība, kā atbalstīt veselību ikdienā. Ja es šo izpratni būtu ieguvis agrāk, daudz ātrāk būtu spējis fokusēties uz būtisko. Mazāk ciešanu. Mazāk meklēšanas. Vairāk dzīves.
Vebināra apskats
Eksperta atziņas
Piedalieties diskusijā ar uztura speciālistu par svarīgām zināšanām par uzturu ikvienam.
Galvenās tēmas
Izpētiet enerģiju, veselību un uztura izvēles, pārvēršot domas par rīcību.
Ekskluzīva piekļuve
Apmeklējiet bezmaksas vebināru un saņemiet ierakstu pēc reģistrācijas.
Elīna Petrinčika
Uztura speciāliste | Rīgas Stradiņa universitātes absolvente | LDUSA biedre
Sertificēta uztura speciāliste ar klīnisku domāšanu un praktisku pieeju. Konsultē pieaugušos un ģimenes, vada meistarklases, izglīto bērnus un jauniešus, dalās ar zināšanām Instagram (@uzturaspecialiste). Specializējas uztura paradumu sakārtošanā, produktu nepanesībā un gremošanas sistēmas līdzsvarošanā.
Iedvesmo cilvēkus kļūt par 1% labākiem katru dienu uztura izvēlēs. Uzskata, ka veselība sākas ar sapratni par to, ko liekam uz šķīvja.
Iedvesmo cilvēkus kļūt par 1% labākiem katru dienu uztura izvēlēs. Uzskata, ka veselība sākas ar sapratni par to, ko liekam uz šķīvja.
Māris Žunda
Veselības mentors | Nervu sistēmas sakārtošanas eksperts | Rūdīšanās skolas dibinātājs
Sertificēts elpošanas treneris, Wim Hof instruktors, integratīvās elpošanas terapeits.
Dziļi strādā ar cilvēka potenciālu, somatisko apzinātību un ikdienas izvēļu transformāciju.
Mērķis: Radīt telpu sarunai, kas palīdz atgūt spēku, skaidrību un rīcību.
Dziļi strādā ar cilvēka potenciālu, somatisko apzinātību un ikdienas izvēļu transformāciju.
Mērķis: Radīt telpu sarunai, kas palīdz atgūt spēku, skaidrību un rīcību.
Vebinārs ar uztura speciālistu
- Uztura zinātneDiskusijas par enerģiju, veselību un pārtikas izvēlēm.
- Ekspertu atziņasIzpratne par to, kas mūsdienās darbojas uztura jomā.
- Bezmaksas tīmekļa seminārsReģistrējieties, lai bez maksas piekļūtu ierakstam.
Ekspertu saruna
Uzziniet par uzturu, enerģiju un veselīgiem ēšanas paradumiem.
Piesakies, lai rezervētu vietu un saņemtu piekļuvi ierakstam
Lūdzu, sazinieties ar mums
maris@mariszunda.com
