Astoņas dienas,
kas maina visu
Elpošana. Pārgājieni virs 3000 m. SPA. Nervu sistēmas treniņš reālos apstākļos. Vada Māris Žunda.
Transformējoša nedēļa Itālijas kalnos
Ekskluzīva programma ierobežotam dalībnieku skaitam Livinjō — kalnu kūrortā 1816 m augstumā. Rīta elpošana. Dienas pārgājieni. Vakara atjaunošanās SPA.
Struktūra trenē nervu sistēmu, fokusu un ķermeņa inteliģenci reālos apstākļos. Spēja iet cauri diskomfortam ar stabilu prātu — tas ir programmas kodols.
Izvēlies savu laiku
Lojalitātes bonuss: piesakies kopā ar draugu vai partneri — 50 € atlaide katram.
Tikai tiem, kas jau piedalījās. Jauns līmenis, jaunas trases, dziļāks darbs ar nervu sistēmu, disciplīna, spēja iet cauri diskomfortam ar stabilu prātu.
Piemērota ikvienam. Elpošanas prakses, aukstums, kāpieni, atjaunošanās — vienā skaidrā struktūrā. Stabils pamats nervų sistēmai un ķermenim.
Identiska struktūra otrai grupai. Elpošana, aukstums, kustība dabā. Ideāla tiem, kas nevar pirmajā datumā.
Kā izskatās nedēļa
Iepazīšanās ar sevi un savām spējām. Rīki sevis pilnveidei. Mentāla un fiziska sagatavošana 2–8 nedēļu laikā individuāli vai grupā ar Māri.
Ierašanās, iekārtošanās, iepazīšanās ar grupu. Pirmā elpošanas sesija kopā. Autentiskas vakariņas.
Pirmais pārgājiens uz kalnu ezeru. Augstuma starpība 500 m. Diena beidzas ar atjaunošanos pirts un SPA zonā.
No 2315 uz 3059 m. Šveices un Itālijas robežpunkts. Kalnu ezers virsotnē. 5–6 stundas pārgājienā.
Garākais kāpiens. 1126 m augstuma starpība. 6–8 stundas. Augstākais punkts visā programmā.
Brīvā diena ar grupas izvēli. Pārsteigumu un iespēju diena. SPA un pilnīga atjaunošanās.
Garš gājiens. 6–7 stundas. Fokusa un dziļuma diena. Spēja saglabāt prātu slodzē.
Noslēguma kāpiens. 4–6 stundas. Nedēļas kopsavilkums un svinības ar grupu vakarā.
Pēc atgriešanās: piedzīvotā apkopošana ar Māri. Iegūtā nostiprināšana ikdienā.
Trīs soļi — pilns attēls
- Trenera pavadība
- Visas nodarbības un atbalsts
- Online sagatavošanās + integrācija
- Mācību rokasgrāmata
- Rīga ↔ Milāna (MXP) — AirBaltic
- Transfērs uz Livinjō
- Rekomendācijas un koordinācija
- Dvivietīgs numurs ar brokastīm
- Vakariņas iekļautas
- SPA zona katru dienu
- Rezervācija ar mūsu palīdzību
Māris Žunda
"Itālijas brauciens ir iespēja atklāt savas fizioloģijas un psiholoģijas noslēpumus — piedzīvot transformāciju, iekšējo uguni un veselības potenciālu."
Rūdīšanās skolas dibinātājs. Vienīgais sertificētais Wim Hof metodes treneris Latvijā. Oxygen Advantage metodikas praktiķis. Vairāk nekā desmit gadu pieredze transformējošu programmu vadīšanā Itālijā.
Bijušais IT projektu vadītājs. Pārmaiņa sākās ar Wim Hofa metodiku. Šodien vada breathwork, hipnoterapijas, aukstuma un subapziņas programmas vairākās valodās.
Alpen Resort Bivio
Elegants kalnu komforts Livinjō, 1816 m augstumā. Vide, kas atbalsta pilnīgu atjaunošanos.
Bagātīgas brokastis un izsmalcinātas vakariņas ar autentiskas Itālijas virtuves garšām. Svaigi un kvalitatīvi produkti.
Plaša sauna, infinity baseins, relaksācijas zona. Ķermeņa atjaunošanās pēc katras intensīvas dienas.
Ir jautājumi par programmu, cenu vai organizāciju? Raksti WhatsApp — atbilde ātri un personīgi.
Šīs programmas nav tūrisma pakalpojums. Fokuss ir saturs, mācību process un darbs ar cilvēku. Katrs dalībnieks pats kārto nokļūšanu uz norises vietu.
Mēs sniedzam rekomendācijas par lidojumiem, transfēru un dzīvošanu. Tas ļauj koncentrēties uz to, ko darām vislabāk — saturu, praksi un transformāciju.
Šī ir mācību nedēļa ar skaidru struktūru un personīgu atbildību no katra dalībnieka puses.
Gatavs programmai?
Aizpildi formu un Māris sazināsies ar Tevi personīgi par nākamajiem soļiem.
Jūs piekrītat noteikumiem un nosacījumiem.
Vai vēlies jautāt pirms pieteikšanās?
Jautāt WhatsApp