Armēnijas programma 2025: atklāj sevī spēku, mieru un transformāciju Armēnijas kalnos!
Iesaisties unikālā 7 dienu pieredzē kopā ar Rūdīšanās skolu. Šī nav parasta rudens atpūta – tā ir dziļa transformācija gan ķermenim, gan prātam! Piedalies izaugsmes un izaicinājumu programmā elpu aizraujošajās Armēnijas kalnu ainavās.
Transformējošā programma Armēnija: 8.–16. septembris, 2025
Tā ir ekskluzīva transformējoša programma Armēnijas kalnos, kas norisināsies 2025. gada 8.–16. septembrī. Šī programma apvieno dabas varenību, fiziskos izaicinājumus un dziļu mentālo izaugsmi. Šis neaizmirstamais piedzīvojums norisinās Armēnijā – valstī ar elpu aizraujošām kalnu ainavām un kultūras bagātību, radot unikālu pieredzi ierobežotam dalībnieku skaitam.
Viens no programmas galvenajiem mērķiem ir kāpiens uz Aragata virsotni (4090 m) – augstāko punktu Armēnijā. Šis izaicinošais pārgājiens būs ne tikai pārbaudījums Tavai fiziskajai izturībai, bet arī unikāla iespēja pārvarēt sevi un piedzīvot neaprakstāmas emocijas, stāvot virsotnē un lūkojoties pāri iespaidīgajām kalnu ainavām.
Dienu sāksim ar transformējošām elpošanas un apzinātības praksēm, kas palīdzēs Tev sasniegt iekšējo mieru un uzkrāt enerģiju dienas aktivitātēm. Dienas laikā dosimies aizraujošos pārgājienos, izzinot senās Armēnijas mantojumu un piedzīvojot dabas varenību. Vakari tiks veltīti atpūtai, personīgās izaugsmes nodarbībām un tradicionālo Armēnijas maltīšu baudīšanai.
Šī programma ir radīta ikvienam, kurš vēlas izkāpt no savas komforta zonas, atgūt saikni ar dabu un sevi, kā arī iegūt jaunu enerģiju un skaidrību dzīvē. Programmas vadītāji Māris Žunda un Kristaps Šeļegovskis – pieredzējuši treneri un piedzīvojumu eksperti – vadīs Tevi visa brauciena laikā, daloties savā pieredzē un zināšanās.
Pievienojies mums no 8. līdz 16. septembrim, 2025, un piedzīvo neaizmirstamu transformāciju Armēnijas kalnos! 🌄
Viens no programmas galvenajiem mērķiem ir kāpiens uz Aragata virsotni (4090 m) – augstāko punktu Armēnijā. Šis izaicinošais pārgājiens būs ne tikai pārbaudījums Tavai fiziskajai izturībai, bet arī unikāla iespēja pārvarēt sevi un piedzīvot neaprakstāmas emocijas, stāvot virsotnē un lūkojoties pāri iespaidīgajām kalnu ainavām.
Dienu sāksim ar transformējošām elpošanas un apzinātības praksēm, kas palīdzēs Tev sasniegt iekšējo mieru un uzkrāt enerģiju dienas aktivitātēm. Dienas laikā dosimies aizraujošos pārgājienos, izzinot senās Armēnijas mantojumu un piedzīvojot dabas varenību. Vakari tiks veltīti atpūtai, personīgās izaugsmes nodarbībām un tradicionālo Armēnijas maltīšu baudīšanai.
Šī programma ir radīta ikvienam, kurš vēlas izkāpt no savas komforta zonas, atgūt saikni ar dabu un sevi, kā arī iegūt jaunu enerģiju un skaidrību dzīvē. Programmas vadītāji Māris Žunda un Kristaps Šeļegovskis – pieredzējuši treneri un piedzīvojumu eksperti – vadīs Tevi visa brauciena laikā, daloties savā pieredzē un zināšanās.
Pievienojies mums no 8. līdz 16. septembrim, 2025, un piedzīvo neaizmirstamu transformāciju Armēnijas kalnos! 🌄
- Kāpiens augstākajā Armēnijas virsotnē – Aragata (4090 m)Galvenais programmas izaicinājums būs sasniegt šo majestātisko virsotni. Kāpiens būs fiziski prasīgs, taču katrs solis tuvāk virsotnei nesīs neaprakstāmu gandarījumu un brīdi, ko atcerēsies visu dzīvi
- Kalnu izaicinājumiPiedzīvo neaizmirstamus pārgājienus Armēnijas kalnos, izbaudot elpu aizraujošās ainavas, ezerus un vēsturiskās vietas
- Transformējoša elpošanas pieredzeApgūsti transformējošās elpošanas tehnikas kopā ar pieredzējušu ekspertu Māri Žundu, lai atklātu apslēpto potenciālu
- Peldes kalnu ezeros un upēsIzkāp no komforta zonas un iegremdējies atsvaidzinošajos kalnu ūdeņos, atgūstot enerģiju un saikni ar dabu
- Kultūras izpēteAtklāj Armēnijas vēsturisko mantojumu – klosterus, cietokšņus un citas senās vietas, ko pavadīs aizraujoši stāsti un leģendas
- Ērts lidojums un transfērsTiešais lidojums Rīga – Tbilisi – Rīga un visi transfēri iekļauti cenā
- Vietējā virtuve un viesmīlībaIzbaudi tradicionālās Armēnijas maltītes un vietējo viesmīlību, nakšņojot ērtās viesnīcās
- Pieredzējuši ekspertiMāris Žunda būs pavadonis visās programmās
- Daudzpusīgas praksesDažādas daudzpusīgas prakses dienas laikā
Armēnija 2025
Programmas dienu plāns – Armēnija 2025
Sagatavošanās posms (online/individuāli)
Online/individuāli: Šis ir posms, kurā mēs iepazīstamies ar sevi un savām spējām, iegūstam rīkus darbam sevis pilnveidē, strādājam kopā un atsevišķi mājās, lai būtu mentāli un fiziski gatavi notikumiem programmas laikā. Šī posma veiksmīgai realizācijai nepieciešamas 2 līdz 8 nedēļas.
1. diena - 2. diena – Rīga – Tbilisi
Programma sākas Rīgas lidostā ar tiešo lidojumu uz Tbilisi, Gruziju. Ierašanās Tbilisi, transfērs uz viesnīcu pilsētas centrā, kur mūs sagaida vakariņas, īsa instruktāža un naktsmiers, lai sagatavotos nākamajai dienai.
No rīta sākam ar nesteidzīgām brokastīm un īsu iepazīšanos ar Tbilisi vēsturisko centru – pastaiga pa gleznaino vecpilsētu, ieskatoties tās kultūras bagātībās. Pusdienlaikā uzsākam ceļu uz Erevānu, Armēniju. Transfērs vedīs mūs cauri skaistām Gruzijas un Armēnijas ainavām. Vakarā ierašanās Erevānā, iekārtošanās viesnīcā, vakariņas un atpūta.
3. diena – Erevāna – Khor Virap un Angels’ Canyon pārgājiens
Dienu sākam ar transformējošu elpošanas praksi un nesteidzīgām brokastīm. Pēc tam dodamies uz Khor Virap – vienu no ikoniskākajiem klosteriem Armēnijā, kas atrodas pie Ararata kalna pakājes. Pēc klostera apmeklējuma dosimies pārgājienā pa Angels’ Canyon – skaistu un ainavisku kanjonu, kas piedāvā mieru un iespēju atslēgties no ikdienas. Vakariņas un naktsmiers Erevānā.
4. diena – Amberd cietoksnis un pārgājiens pie Kari ezera
Šodien mēs dodamies uz Amberd cietoksni, kas atrodas 2300 m augstumā. Šī vieta sniedz iespaidīgu skatu uz apkārtējiem kalniem un vēsturisku ieskatu par Armēnijas kultūru. Tālāk mūsu ceļš ved uz Kari ezeru (3185 m virs jūras līmeņa), kur baudīsim dabas skaistumu un auksto peldi. Vakariņas un naktsmiers viesnīcā.
5. diena – Aukstā pelde un ekskursija kalnos
Dienas gaitā apmeklēsim vēl vienu no Armēnijas pasakainajiem kalnu ezeriem, kur praktizēsim aukstuma tehnikas, lai izkāptu no savas komforta zonas. Turpinājumā dosimies nelielā pārgājienā, lai izbaudītu kalnu dabas varenību. Vakarā atpūta viesnīcā.
6. diena – Kāpiens Aragata virsotnē (4090 m)
Šī diena būs programmas lielais izaicinājums – kāpiens uz Aragata kalnu, kas ir augstākā virsotne Armēnijā un sniedz neaizmirstamu skatu uz apkārtējiem kalniem un tālumā esošo Ararata kalnu. Kāpiens ir prasīgs, bet arī ārkārtīgi gandarījumu sniedzošs. Mūs sagaida pārgājiens aptuveni 7-9 stundas, pārvarot 1000 m augstuma starpību. Pēc veiksmīgā kāpiena vakarā mūs gaida atpūta un labi pelnētas vakariņas viesnīcā.
7. diena – 8. diena - Ara kalns (2577 m)
Dienu sākam ar rīta praksi un dodamies uz Ara kalnu, kas ir vulkāniska virsotne un vēsturiskā vieta, kuru ieskauj leģendas. Ara kalns (2577 m) piedāvā vieglāku kāpienu salīdzinājumā ar Aragata kalnu, tomēr joprojām tas sniedz izaicinājumu un burvīgu skatu uz apkārtējām ielejām. Tiek uzskatīts, ka šis kalns ir arī Armēnijas kultūrvēsturiska pērle, kas savieno dabas varenību ar mītiem un tradīcijām. Kāpiens un pārgājiens aizņems apmēram 4-5 stundas. Vakariņas un programmas noslēguma vakars ar kopīgu atmiņu apkopojumu.
Erevāna – Tbilisi – Rīga
Pēc brokastīm dodamies uz Tbilisi lidostu, baudot pēdējos skatus uz Armēnijas un Gruzijas ainavām. Lidojums Tbilisi – Rīga, un ierašanās mājās ar jaunām atziņām, piedzīvojumiem un enerģiju!
Noslēguma posms – Online/individuāli
Šis ir programmas pēdējais posms, kurā individuāli vai online formātā apkopojam iegūto pieredzi, svinam sasniegumus un izstrādājam tālāko plānu, kā izmantot iegūtos rīkus ikdienā. Māris Žunda vadīs šo procesu, lai pārliecinātos, ka šis piedzīvojums atstāj paliekošas pozitīvas pārmaiņas.
Online/individuāli: Šis ir posms, kurā mēs iepazīstamies ar sevi un savām spējām, iegūstam rīkus darbam sevis pilnveidē, strādājam kopā un atsevišķi mājās, lai būtu mentāli un fiziski gatavi notikumiem programmas laikā. Šī posma veiksmīgai realizācijai nepieciešamas 2 līdz 8 nedēļas.
1. diena - 2. diena – Rīga – Tbilisi
Programma sākas Rīgas lidostā ar tiešo lidojumu uz Tbilisi, Gruziju. Ierašanās Tbilisi, transfērs uz viesnīcu pilsētas centrā, kur mūs sagaida vakariņas, īsa instruktāža un naktsmiers, lai sagatavotos nākamajai dienai.
No rīta sākam ar nesteidzīgām brokastīm un īsu iepazīšanos ar Tbilisi vēsturisko centru – pastaiga pa gleznaino vecpilsētu, ieskatoties tās kultūras bagātībās. Pusdienlaikā uzsākam ceļu uz Erevānu, Armēniju. Transfērs vedīs mūs cauri skaistām Gruzijas un Armēnijas ainavām. Vakarā ierašanās Erevānā, iekārtošanās viesnīcā, vakariņas un atpūta.
3. diena – Erevāna – Khor Virap un Angels’ Canyon pārgājiens
Dienu sākam ar transformējošu elpošanas praksi un nesteidzīgām brokastīm. Pēc tam dodamies uz Khor Virap – vienu no ikoniskākajiem klosteriem Armēnijā, kas atrodas pie Ararata kalna pakājes. Pēc klostera apmeklējuma dosimies pārgājienā pa Angels’ Canyon – skaistu un ainavisku kanjonu, kas piedāvā mieru un iespēju atslēgties no ikdienas. Vakariņas un naktsmiers Erevānā.
4. diena – Amberd cietoksnis un pārgājiens pie Kari ezera
Šodien mēs dodamies uz Amberd cietoksni, kas atrodas 2300 m augstumā. Šī vieta sniedz iespaidīgu skatu uz apkārtējiem kalniem un vēsturisku ieskatu par Armēnijas kultūru. Tālāk mūsu ceļš ved uz Kari ezeru (3185 m virs jūras līmeņa), kur baudīsim dabas skaistumu un auksto peldi. Vakariņas un naktsmiers viesnīcā.
5. diena – Aukstā pelde un ekskursija kalnos
Dienas gaitā apmeklēsim vēl vienu no Armēnijas pasakainajiem kalnu ezeriem, kur praktizēsim aukstuma tehnikas, lai izkāptu no savas komforta zonas. Turpinājumā dosimies nelielā pārgājienā, lai izbaudītu kalnu dabas varenību. Vakarā atpūta viesnīcā.
6. diena – Kāpiens Aragata virsotnē (4090 m)
Šī diena būs programmas lielais izaicinājums – kāpiens uz Aragata kalnu, kas ir augstākā virsotne Armēnijā un sniedz neaizmirstamu skatu uz apkārtējiem kalniem un tālumā esošo Ararata kalnu. Kāpiens ir prasīgs, bet arī ārkārtīgi gandarījumu sniedzošs. Mūs sagaida pārgājiens aptuveni 7-9 stundas, pārvarot 1000 m augstuma starpību. Pēc veiksmīgā kāpiena vakarā mūs gaida atpūta un labi pelnētas vakariņas viesnīcā.
7. diena – 8. diena - Ara kalns (2577 m)
Dienu sākam ar rīta praksi un dodamies uz Ara kalnu, kas ir vulkāniska virsotne un vēsturiskā vieta, kuru ieskauj leģendas. Ara kalns (2577 m) piedāvā vieglāku kāpienu salīdzinājumā ar Aragata kalnu, tomēr joprojām tas sniedz izaicinājumu un burvīgu skatu uz apkārtējām ielejām. Tiek uzskatīts, ka šis kalns ir arī Armēnijas kultūrvēsturiska pērle, kas savieno dabas varenību ar mītiem un tradīcijām. Kāpiens un pārgājiens aizņems apmēram 4-5 stundas. Vakariņas un programmas noslēguma vakars ar kopīgu atmiņu apkopojumu.
Erevāna – Tbilisi – Rīga
Pēc brokastīm dodamies uz Tbilisi lidostu, baudot pēdējos skatus uz Armēnijas un Gruzijas ainavām. Lidojums Tbilisi – Rīga, un ierašanās mājās ar jaunām atziņām, piedzīvojumiem un enerģiju!
Noslēguma posms – Online/individuāli
Šis ir programmas pēdējais posms, kurā individuāli vai online formātā apkopojam iegūto pieredzi, svinam sasniegumus un izstrādājam tālāko plānu, kā izmantot iegūtos rīkus ikdienā. Māris Žunda vadīs šo procesu, lai pārliecinātos, ka šis piedzīvojums atstāj paliekošas pozitīvas pārmaiņas.
Kāpēc pievienoties Armēnijas programmai 2025?
Pievienošanās Armēnijas programmai 2025 ir iespēja izkāpt no ikdienas rutīnas un piedzīvot transformējošu ceļojumu, kas apvieno personīgo izaugsmi, fiziskos izaicinājumus un kultūras bagātību izpēti. Šī nav parasta atpūta – tā ir ceļš, kurā Tu atklāsi ne tikai Armēnijas dabas varenību, bet arī savu patieso potenciālu.
Pārvari savas robežas
Kāpiens uz Aragata virsotni (4090 m) un Ara kalnu (2577 m) sniegs iespēju izkāpt no komforta zonas un piedzīvot, ko nozīmē fiziska un mentāla izturība. Sasniedzot šīs virsotnes, Tu sajutīsi neaprakstāmu gandarījumu un pārliecību par saviem spēkiem.
Personīgā transformācija
Programma ir veidota tā, lai palīdzētu Tev rast dziļāku saikni ar sevi un apkārtējo pasauli. Transformējošās elpošanas prakses, ko vadīs pieredzējušais treneris Māris Žunda, palīdzēs mazināt stresu, atbrīvoties no emocionāliem blokiem un atklāt savu apslēpto potenciālu.
Elpu aizraujošas ainavas
Armēnija ir valsts ar majestātiskiem kalniem, kristāldzidriem ezeriem, ielejām un vēsturiskām vietām. Šī programma sniedz iespēju izbaudīt Aragata kalnu panorāmu, Kari ezeru, Ara kalna mieru un citus dabas brīnumus.
Elpu aizraujošas ainavas
Armēnija ir valsts ar majestātiskiem kalniem, kristāldzidriem ezeriem, ielejām un vēsturiskām vietām. Šī programma sniedz iespēju izbaudīt Aragata kalnu panorāmu, Kari ezeru, Ara kalna mieru un citus dabas brīnumus.
Pieredzējuši vadītāji
Ar Tevi kopā būs Māris Žunda un Kristaps Šeļegovskis – pieredzējuši treneri, kas ne tikai iedvesmos un motivēs, bet arī rūpēsies par Tavu drošību un labsajūtu ceļojuma laikā.
Šī ir iespēja, lai ne tikai piedzīvotu Armēnijas dabas brīnumus, bet arī atgrieztos mājās ar jaunu skatījumu uz sevi, pasauli un savām iespējām. Neatkarīgi no tā, vai vēlies pārvarēt savas robežas, iegūt iekšēju mieru vai vienkārši izbaudīt neaizmirstamu piedzīvojumu – Armēnijas programma 2025 ir radīta tieši Tev! ✨
Kāpēc piedalīties?
- Māris ŽundaProgrammas autors"Piedalīšanās Armēnijas programmā ir iespēja izkāpt no komforta zonas, pārvarēt sevi un piedzīvot patiesu transformāciju. Kāpiens uz Aragata virsotni (4090 m), transformējošās elpošanas prakses un aukstuma tehnikas ļaus Tev atklāt apslēpto potenciālu. Programma apvieno fizisko izturību, mentālo līdzsvaru un kultūras bagātību, nodrošinot unikālu pieredzi. Ar manām elpošanas tehnikām, rūdīšanās metodēm un personīgo atbalstu es palīdzēšu Tev ne tikai sasniegt virsotnes kalnos, bet arī atklāt jaunas iespējas sevī."
- Kristaps ŠeļegovskisProgrammas līdzautors un Rūdīšanās skolas absolvents"Šī programma ir radīta, lai Tu piedzīvotu neaizmirstamus piedzīvojumus, izaicinātu sevi un iemācītos atpazīt savu spēku. Armēnijas kalni, tādi kā Aragats un Ara kalns, ir lieliska vieta, kur pārbaudīt savu izturību, iegūt jaunu enerģiju un sajust dabas varenību. Mana misija ir palīdzēt Tev izkāpt no komforta zonas, vienlaikus radot vidi, kurā Tu jutīsies droši, motivēti un iedvesmoti. Mēs ne tikai pārvarēsim kalnus, bet arī atklāsim, ko nozīmē dziļi izprast un cienīt sevi. Pievienojies, lai apvienotu piedzīvojumu ar personīgu izaugsmi – tas būs ceļojums, kuru Tu atcerēsies visu mūžu!"
Programma ir piemērota tikai pieaugušajiem (18+), kuri vēlas atklāt jaunus apvāršņus, izaicināt sevi un iegūt neaizmirstamu pieredzi!
Māris Žunda
Rūdīšanās skolas vadītājs un progammas autors
Es esmu Māris Žunda, Rūdīšanās skolas dibinātājs un vienīgais Vima Hofa metodes sertificētais treneris Latvijā, kā arī Oxygen Advantage metodikas praktiķis. Mana misija ir palīdzēt cilvēkiem atklāt savas spējas, pārvarēt ierobežojumus un uzlabot dzīves kvalitāti, izmantojot elpošanas prakses, rūdīšanās tehnikas un mentālo izaugsmi.
Mana ceļojuma sākums bija pavisam atšķirīgs – strādāju IT jomā, taču sapratu, ka enerģijas un dzīvesprieka manā ikdienā trūkst. Pagrieziena punkts bija Vima Hofa metode, kas pilnībā izmainīja manu dzīvi un aizsāka nebeidzamu izaugsmes ceļu. Šodien es dalos savā pieredzē un zināšanās, vadot transformējošas programmas, kas palīdz cilvēkiem ne tikai izkāpt no komforta zonas, bet arī pilnveidot fizisko un mentālo veselību.
Esmu profesionāls pirtnieks, veselības un kustību treneris, kā arī sertificēts individuālais un komandas koučs. Mans akadēmiskais fons ietver MBA grādu Rīgas Biznesa skolā, un esmu veicinājis preventīvās medicīnas popularizēšanu ar tādiem pasākumiem kā "STOP STRESS" konference un Baltijas Biohacking konferences.
Mani vada pārliecība, ka ikvienam ir spējas dzīvot veselīgāk, enerģiskāk un pilnvērtīgāk. Tāpēc šajā programmā Itālijas kalnos vēlos būt Tavs ceļvedis, lai palīdzētu atklāt, ko patiesībā spēj Tavs prāts un ķermenis. Kopā mēs pārvarēsim virsotnes – gan burtiski, gan simboliski!
Mana ceļojuma sākums bija pavisam atšķirīgs – strādāju IT jomā, taču sapratu, ka enerģijas un dzīvesprieka manā ikdienā trūkst. Pagrieziena punkts bija Vima Hofa metode, kas pilnībā izmainīja manu dzīvi un aizsāka nebeidzamu izaugsmes ceļu. Šodien es dalos savā pieredzē un zināšanās, vadot transformējošas programmas, kas palīdz cilvēkiem ne tikai izkāpt no komforta zonas, bet arī pilnveidot fizisko un mentālo veselību.
Esmu profesionāls pirtnieks, veselības un kustību treneris, kā arī sertificēts individuālais un komandas koučs. Mans akadēmiskais fons ietver MBA grādu Rīgas Biznesa skolā, un esmu veicinājis preventīvās medicīnas popularizēšanu ar tādiem pasākumiem kā "STOP STRESS" konference un Baltijas Biohacking konferences.
Mani vada pārliecība, ka ikvienam ir spējas dzīvot veselīgāk, enerģiskāk un pilnvērtīgāk. Tāpēc šajā programmā Itālijas kalnos vēlos būt Tavs ceļvedis, lai palīdzētu atklāt, ko patiesībā spēj Tavs prāts un ķermenis. Kopā mēs pārvarēsim virsotnes – gan burtiski, gan simboliski!
Kristaps Šeļegovskis
Programmas līdzautors un Rūdīšanās skolas absolvents
Kristaps Šeļegovskis ir pieredzējis fitnesa un personīgās izaugsmes treneris, kā arī K&K studijas dibinātājs un vadītājs, kur viņš ikdienā palīdz cilvēkiem uzlabot gan fizisko, gan garīgo veselību. Viņš ir piedzīvojumu meklētājs, kas apvieno aizrautību ar dzīvesprieku un vēlmi dalīties savās zināšanās un pieredzē.
Kristaps ir ne tikai profesionālis savā jomā, bet arī entuziasts, kurš bauda ik mirkli, ko sniedz ceļošana, kustība un sevis pilnveidošana. Viņš iedvesmo citus ar savu enerģiju, pozitīvismu un spēju izaicināt gan sevi, gan apkārtējos.
Kristaps ir ne tikai profesionālis savā jomā, bet arī entuziasts, kurš bauda ik mirkli, ko sniedz ceļošana, kustība un sevis pilnveidošana. Viņš iedvesmo citus ar savu enerģiju, pozitīvismu un spēju izaicināt gan sevi, gan apkārtējos.
Kāpēc izvēlēties Armēnijas programmu 2025?
Personīgā izaugsme
Atklāj sevi caur izaicinošiem pārgājieniem, elpošanas praksēm un aktivitātēm, kas palīdzēs paplašināt Tavas robežas, pārvarēt šķēršļus un atklāt savu patieso potenciālu.
Piedzīvojums
Izbaudi neaizmirstamu piedzīvojumu Armēnijas kalnos, kur dabas varenība, kultūras bagātības un fiziskie izaicinājumi palīdzēs radīt atmiņas, kas paliks ar Tevi visu mūžu.
Neaizmirstama Pieredze
Iegremdējies elpu aizraujošās Armēnijas ainavās, iepazīsti vēsturiskās vietas un veido emocionāli piesātinātu pieredzi kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.
Ekspertu Vadība
Ļauj pieredzējušajiem instruktoriem – Mārim Žundam un Kristapam Šeļegovskim – vadīt Tevi visa brauciena laikā. Viņu pieredze un atbalsts sniegs pārliecību, ka esi drošās rokās un pilnībā vari koncentrēties uz izaugsmi un piedzīvojumiem.
Unikālas Aktivitātes
Piedalies kāpienā uz Aragata virsotni (4090 m), elpošanas praksēs, aukstuma tehnikās un izzini Armēnijas kultūras bagātības – no Khor Virap klostera līdz Amberd cietoksnim. Šī programma piedāvā daudzpusīgu un bagātinošu pieredzi.
Kopienas Veidošana
Iepazīsti atbalstošu un līdzīgi domājošu cilvēku grupu, kas dalās Tavā aizrautībā par piedzīvojumiem un personīgo izaugsmi. Veido ilgstošas draudzības, kas turpināsies arī pēc programmas noslēguma.
Dzīvošana
Dzīvošanas apstākļi programmas laikā
Programmas dalībnieki tiks izmitināti četru zvaigžņu viesnīcā "Amberd Hotel", kas atrodas gleznainā vietā kalna pakājē, netālu no Byurakan ciemata. Šī viesnīca piedāvā augstu komforta līmeni un mājīgu atmosfēru, kas ļaus pilnībā atpūsties un atjaunoties pēc aktīvās dienas piedzīvojumiem.
Numuri
Numuri
- Dzīvošana tiek nodrošināta divvietīgos numuros, kas aprīkoti ar visu nepieciešamo ērtai un patīkamai uzturēšanās pieredzei.
- Numuri ir plaši, ar modernu interjeru, nodrošinot harmonisku un mierīgu vidi.
- Katru dienu Tevi sagaidīs bagātīgas brokastis un vakariņas, kas ietver vietējās un starptautiskās virtuves ēdienus.
- Ēdieni tiek gatavoti no svaigiem, vietējiem produktiem, lai nodrošinātu gan garšu baudījumu, gan enerģijas atjaunošanu nākamajai dienai.
- Viesnīcā ir pieejama SPA zona, kur varēsi atjaunot spēkus pēc pārgājieniem, baudot relaksējošu atmosfēru un pilnīgu mieru.
- Peldbaseins, sauna un citi SPA pakalpojumi ļaus relaksēties un atbrīvoties no ikdienas spriedzes.
- Viesnīca atrodas gleznainā apkārtnē, no kuras paveras elpu aizraujoši skati uz kalniem un dabas varenību. Tā ir ideāla vieta, lai gan pārdomātu dienā piedzīvoto, gan sagatavotos nākamajām aktivitātēm.
Amberd Hotel un tā piedāvātās ērtības ir rūpīgi izvēlētas, lai nodrošinātu visaugstāko komfortu un palīdzētu Tev izbaudīt Armēnijas dabas un kultūras brīnumus pilnībā. Šī būs vieta, kur atpūta kļūs par neatņemamu programmas sastāvdaļu, nodrošinot nepieciešamo līdzsvaru starp aktivitātēm un relaksāciju. 🌄
Programmas izmaksas un īpašie piedāvājumi
Piesakoties līdz 2024. gada 31. martam, programmas dalības maksa ir 1550 EUR. Šī ir lieliska iespēja rezervēt vietu par īpašu cenu. Pēc šī datuma cena paaugstināsies – 1650 EUR līdz 2024. gada 31. jūlijam, un vēlāk – 1750 EUR. Plāno savlaicīgi, lai nodrošinātu sev izdevīgākos nosacījumus!
Papildus piedāvājam Lojalitātes programmu 2025, kas sniedz īpašas priekšrocības:
Šī ir iespēja ne tikai piedzīvot transformējošu ceļojumu, bet arī ietaupīt, izmantojot īpašos piedāvājumus! Rezervē jau tagad un esi daļa no neaizmirstamas pieredzes. 🌄
Papildus piedāvājam Lojalitātes programmu 2025, kas sniedz īpašas priekšrocības:
- Ceļo kopā ar draugu, ģimenes locekli vai partneri un saņemiet 100 EUR atlaidi. Dalieties piedzīvojumā un izbaudiet šo neaizmirstamo pieredzi kopā!
- Ja pievienojies atkārtoti, Tu saņemsi 100 EUR atlaidi kā pateicību par uzticību.
Šī ir iespēja ne tikai piedzīvot transformējošu ceļojumu, bet arī ietaupīt, izmantojot īpašos piedāvājumus! Rezervē jau tagad un esi daļa no neaizmirstamas pieredzes. 🌄
Piesakies
Katrs solis kalnos ir ne tikai tuvāk virsotnei, bet arī tuvāk pašam sev
Gatavs programmai?
Sāc savu personīgās izaugsmes programmu, reģistrējoties Itālijas programmai
Jūs piekrītat mūsu noteikumiem un nosacījumiem
Par mums
Mēs esam komanda, kuru vieno pārliecība, ka īpaši izstrādātas programmas un rūpīgi pārdomātas prakses var kļūt par nozīmīgu pagrieziena punktu cilvēka dzīvē. Māris Žunda un Rūdīšanās skola ir apņēmušies radīt transformējošas pieredzes, kas palīdz dalībniekiem atklāt savas spējas, atrast līdzsvaru un būtiski uzlabot dzīves kvalitāti.
Mūsu komandā darbojas arī Kristaps Šeļegovskis, pieredzējis fitnesa un personīgās izaugsmes treneris, K&K studijas dibinātājs un aizrautīgs piedzīvojumu meklētājs. Kristaps motivē cilvēkus pārvarēt savas robežas, atklāt savu potenciālu un uzlabot gan fizisko, gan mentālo veselību. Viņa pozitīvais skatījums uz dzīvi un enerģija iedvesmo katru programmas dalībnieku sasniegt jaunas virsotnes un pārvarēt sevi.
Māris Žunda, kurš vairāk nekā desmit gadus organizē transformējošus ceļojumus un nometnes, ir izveidojis unikālu pieeju, kas apvieno dabas spēku, fiziskās izaugsmes prakses un kultūras bagātības. Viņa pieredze ar elpošanas tehnikām, rūdīšanās metodēm un mentālās noturības stiprināšanu padara programmas par dzīvi mainošām pieredzēm.
Mūsu mērķis ir sniegt ne tikai ceļojumu uz skaistiem galamērķiem, bet arī piedzīvojumu, kas maina skatījumu uz dzīvi un palīdz atklāt jaunas perspektīvas gan sevī, gan pasaulē. Piedzīvojumi, ko piedāvājam, apvieno rūpīgi veidotu programmu ar neaizmirstamām emocijām, kas iedvesmo un rada paliekošas pārmaiņas.
Kopā ar mums Tu piedzīvosi izaicinājumus, kas paplašina robežas, un priekpilnu izaugsmi, kas paliks ar Tevi uz mūžu. 🌿✨
Mūsu komandā darbojas arī Kristaps Šeļegovskis, pieredzējis fitnesa un personīgās izaugsmes treneris, K&K studijas dibinātājs un aizrautīgs piedzīvojumu meklētājs. Kristaps motivē cilvēkus pārvarēt savas robežas, atklāt savu potenciālu un uzlabot gan fizisko, gan mentālo veselību. Viņa pozitīvais skatījums uz dzīvi un enerģija iedvesmo katru programmas dalībnieku sasniegt jaunas virsotnes un pārvarēt sevi.
Māris Žunda, kurš vairāk nekā desmit gadus organizē transformējošus ceļojumus un nometnes, ir izveidojis unikālu pieeju, kas apvieno dabas spēku, fiziskās izaugsmes prakses un kultūras bagātības. Viņa pieredze ar elpošanas tehnikām, rūdīšanās metodēm un mentālās noturības stiprināšanu padara programmas par dzīvi mainošām pieredzēm.
Mūsu mērķis ir sniegt ne tikai ceļojumu uz skaistiem galamērķiem, bet arī piedzīvojumu, kas maina skatījumu uz dzīvi un palīdz atklāt jaunas perspektīvas gan sevī, gan pasaulē. Piedzīvojumi, ko piedāvājam, apvieno rūpīgi veidotu programmu ar neaizmirstamām emocijām, kas iedvesmo un rada paliekošas pārmaiņas.
Kopā ar mums Tu piedzīvosi izaicinājumus, kas paplašina robežas, un priekpilnu izaugsmi, kas paliks ar Tevi uz mūžu. 🌿✨
Esi pirmais uzzināt jaunumus
Periodiski saņem apkopojumu un jaunumus
Citas pieredzes progammas?
Ir jautājumi par šo programmu?
Māris Žunda
Sazinies ar mani, ja vēlies uzzināt vairāk
Telefons: +37126006622
E-pasts: maris@uzdrosinies.lv
E-pasts: maris@uzdrosinies.lv
Ir jautājumi par šo programmu?
Kristaps Šeļegovskis
Sazinies ar mani, ja vēlies uzzināt vairāk
Telefons: +37127614150
E-pasts: kristaps.selegovskis@gmail.com
E-pasts: kristaps.selegovskis@gmail.com
Mēs ticam, ka īsti piedzīvojumi sākas ārpus komforta zonas
Transformējošā programma Armēnijā 2025 nav tikai piedzīvojums – tā ir iespēja iepazīt sevi jaunā gaismā, izkāpt no komforta zonas un atklāt savu patieso potenciālu. Šī ir vieta, kur dabas varenība, fiziskie izaicinājumi un kultūras bagātības savijas vienotā pieredzē, kas maina skatījumu uz dzīvi. Pieņem šo izaicinājumu, ļaujies Armēnijas kalnu spēkam un sajūti, ko spēj Tavs prāts un ķermenis, kad darbojies saskaņā ar dabu. Tavas dzīves pārmaiņas sākas tieši šeit. Pievienojies mums un sāc šo neaizmirstamo ceļojumu jau šodien! 🌄
